LYHYTTERAPIA

Aloita matkasi mielen hyvinvointiin ratkaisukeskeisen lyhytterapian avulla

Oletko valmis omaksumaan myönteisen muutoksen ja löytämään potentiaalisi? Tarvitsetko tukea stressin, ihmissuhdeongelmien tai henkilökohtaisten kamppailujen selvittämisessä? Myötätuntoisena ja asiakkaan taajuudelle virittäytyneenä terapeuttina kuuntelen ja ohjaan sinua löytämään vahvuutesi ja voimavarasi.

Psykoterapeuttisten valmiuksien opinnot sisältävän ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin koulutuksen myötä tarjoan sinulle turvallisen tilan sekä työkaluja ja ratkaisuja vastaamaan yksilöllisiä tarpeitasi. Olitpa sitten kohtaamassa arjen haasteita, haastavassa elämäntilanteessa tai etsimässä tunnetaitoja ja vahvempaa itsetuntoa, luon kohtaamisiin aina lämpimän ja kannustavan ilmapiirin.

Lyhytterapiatapaamiset ovat luottamuksellisia myös terapiasuhteen jälkeen eikä tietojasi kirjata mihinkään tietojärjestelmään.

Erityisosaamiseni: arjen- ja elämänhallinta, lapset ja nuoret, uni ja palautuminen, voimavarakeskeisyys, itsesäätelyn ja itsetuntemuksen vahvistaminen, stressinhallinta, opiskelu- ja työelämän haasteet, tunnetaidot, elämäntilannekriisit, opiskelu- ja työhyvinvointi.

Mitä voit odottaa terapiatapaamiselta?

Resurssilähtöinen lähestymistapa: Uskon luontaisten vahvuuksiesi ja voimavarojesi tukemiseen, mikä antaa sinulle mahdollisuuden ylittää esteet ja saavuttaa tasapainoisempi olo.
Turvallinen ja lämmin ilmapiiri: Sinut toivotetaan tervetulleeksi juuri sellaisena kuin olet, ilman tuomitsemista tai odotuksia. Yhdessä tutkimme uusia näkökulmia ja asetamme saavutettavissa olevia tavoitteita valoisampaa tulevaisuutta varten.
Joustava kesto: Kesto määritetään yhdessä terapian alussa, jolloin varmistetaan, että saat riittävästi tukea ja ohjausta voidaksesi hyvin myös yhteisen aikamme jälkeen.

Kävelyterapia: Olipa toiveenasi henkilökohtaiset tapaamiset terapiatilassa tai luonnossa liikkuen, tarjoan joustavia vaihtoehtoja aikataulusi ja mieltymystesi mukaan.
Etäterapia: Lisämukavuuden ja saavutettavuuden lisäämiseksi tarjoan etätapaamisia videon, puhelimen tai chatin välityksellä, jolloin voit osallistua tapaamisiin joustavasti ja mukavasti vaikka omasta kodistasi käsin.

Ota ensimmäinen askeleesi kohti tasopainoisempaa oloa ja valoisampaa tulevaisuutta. Odotan jo pääseväni tukemaan sinua polullasi kohti hyvinvointia. Ota yhteyttä ja olen sinuun piakkoin yhteydessä.